여름도 다가오고 요즘 날씨 되게 이상해요 ㅠㅠ
너무 더워요.. 아직 5월인데...
내일은 비소식있으니 모두들 우산챙기시고...
오늘부터 계단운동 과 야식 끊기 시작하려구요!
식단조절만 해도 1~2키로는 기본으로 빠지던데....
목표는 10키로에요!!
여름에 짧은 바지 입고 다니려면 다리살을 뺴야되자나요~
1층에서 12층까지 일끝나고 계단으로 올라가며 운동할 생각이에요!
일끝나면 7시 넘어서 끝나니 적어도 9시 전까지는 식사를 마치려구요!
집에서는 운동이 귀찮아서 안하게 되니...
계단운동이라도 해야죵....
계단운동은 2개월 정도 해야된다던데
해보신분 후기 있나요~~~?
식단조절+야식끊기+계단운동 12층까지 올라가기.......
작심삼일만 아니길..
게시글 목록
8
144
