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05월 24일 (음식 863kcal, 운동 240kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 540kcal
863/ 1394 kcal
240/ 232 kcal
아침식사293kcal(33.95%)
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 26g)
47kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1개, 100g)
75kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
점심식사289kcal(33.49%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g)
59kcal
블루베리 (1인분, 17g)
9kcal
바나나 (1개, 24g)
22kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 30g)
55kcal
찐고구마 (1개, 50g)
37kcal
오후간식49kcal(5.68%)
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
저녁식사232kcal(26.88%)
찐고구마 (1개, 30g)
22kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
운동240kcal
타바타 운동 (30분)
240kcal
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