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05월 25일 (음식 1576kcal, 운동 450kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 352kcal
1576/ 1773 kcal
450/ 295 kcal
아침식사352kcal(22.34%)
AM06:30 참외1, 순대 1접시, 먹물바게트 2조각
참외 (1개, 200g)
62kcal
순대 (1중간접시, 100g)
180kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
점심식사289kcal(18.34%)
AM11:40 야채 푸실리 샐러드 :)
파프리카 (1회분, 130g)
26kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
새송이버섯 (1회분, 25g)
6kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 115g)
110kcal
펠리체티 유기농 통밀 푸실리 (1회분, 40g)
132kcal
오후간식593kcal(37.63%)
PM03:50 요거트
PM09:00 프링글스, 감자칩1
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g)
89kcal
[한국P&G] 프링글스오리지날140g (1회분, 90g)
504kcal
저녁식사342kcal(21.70%)
PM06:30 순대,양파피클 :)
순대 (1중간접시, 150g)
271kcal
양파피클 (1인분, 100g)
56kcal
취나물 (1인분, 50g)
15kcal
운동450kcal
PM05:20 커브스
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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