929/ 1351 kcal
120/ 225 kcal
잡곡밥 (1공기, 103g) | 153kcal |
안동찜닭 (1소접시, 100g) | 160kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
야채샐러드 (1소접시, 32g) | 32kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 65g) | 78kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
야채샐러드 (1소접시, 33g) | 33kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 13g) | 56kcal |
잡곡밥 (1공기, 101g) | 150kcal |
연어스테이크 (1인분, 73g) | 110kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
0
68
