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05월 28일 (음식 1387kcal, 운동 312kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
1387/ 1506 kcal
312/ 251 kcal
아침식사331kcal(23.86%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
식빵 (1.5쪽, 60g)
165kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
35kcal
점심식사654kcal(47.15%)
생선까스 (3/4인분, 67g)
134kcal
계란볶음밥 (1/4인분, 83g)
135kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
모닝빵 (1개, 23g)
77kcal
커스터드 (1/2인분, 0g)
42kcal
연두부 (1모, 30g)
12kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
메론 머스크 (2쪽, 200g)
76kcal
[스타벅스] 달콤한 시나몬 롤 (1/4개, 15g)
61kcal
오후간식242kcal(17.45%)
[투썸플레이스] 바닐라 에클레어 (1/2개, 27g)
86kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
F&N NewtriSoy original (1.5회분, 150g)
88kcal
저녁식사160kcal(11.54%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
계란 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
KEEPIE sesame soy dressing (1회분, 15g)
27kcal
연어초밥 (1인분, 60g)
107kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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