view-top

06월 01일 (음식 1720kcal, 운동 863kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
1720/ 1677 kcal
863/ 279 kcal
아침식사395kcal(22.97%)
[풀무원] ORGA 담아나온 순두부 (1회분, 170g)
76kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g)
116kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
[롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1/4회분, 25g)
55kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1/4회분, 50ml)
32kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
113kcal
점심식사491kcal(28.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈까스 (1/2접시, 100g)
275kcal
유부초밥 (1개, 10g)
60kcal
오후간식422kcal(24.53%)
고구마말랭이 (1회분, 30g)
96kcal
감 감말랭이 (1회분, 30g)
72kcal
[스타벅스]피스타치오 마카롱 (2개, 60g)
254kcal
저녁식사412kcal(23.95%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g)
145kcal
[파리바게뜨] 바닐라 마카롱 (2개, 32g)
140kcal
운동863kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • inyo1127
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글