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06월 03일 (음식 630kcal, 운동 280kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1275kcal
630/ 1949 kcal
280/ 324 kcal
아침식사95kcal(15.08%)
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g)
95kcal
점심식사423kcal(67.14%)
갈비탕 (1/2인분, 755g)
230kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
건새우볶음 (1/2소접시, 10g)
33kcal
고사리볶음 (1/4소접시, 18g)
14kcal
오후간식17kcal(2.70%)
[대감식품] 자몽 식초 (1회분, 25ml)
17kcal
저녁식사95kcal(15.08%)
[비타민하우스] 다이어트 쉐이크 카페라떼 (1회분, 25g)
95kcal
운동280kcal
체스트프레스 (5분)
38kcal
렛풀다운머신 (5분)
41kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
크런치 (5분)
40kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
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