1739/1606 kcal
294/ 267< kcal
야채볶음밥 (1인분, 225g) | 581kcal |
파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g) | 95kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
어묵(오뎅) (2장, 209g) | 420kcal |
아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
돼지족발 (1큰접시, 80g) | 210kcal |
파김치 (1인분, 10g) | 6kcal |
열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
상추쌈 (1인분) | 28kcal |
깻잎 (1회분, 70g) | 20kcal |
쌈장 고추장함유 (1종지,18g) | 48kcal |
아삭이고추 (1회분, 60g) | 11kcal |
앉아있기 (180분) | 180kcal |
산책 걷기 (30분) | 114kcal |
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