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06월 09일 (음식 1739kcal, 운동 294kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

실패 106kcal
1739/1606 kcal
294/ 267< kcal
아침식사758kcal(43.59%)
야채볶음밥 (1인분, 225g)
581kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g)
95kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사420kcal(24.15%)
어묵(오뎅) (2장, 209g)
420kcal
오후간식131kcal(7.53%)
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml)
120kcal
저녁식사430kcal(24.73%)
돼지족발 (1큰접시, 80g)
210kcal
파김치 (1인분, 10g)
6kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
상추쌈 (1인분)
28kcal
깻잎 (1회분, 70g)
20kcal
쌈장 고추장함유 (1종지,18g)
48kcal
아삭이고추 (1회분, 60g)
11kcal
운동294kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
산책 걷기 (30분)
114kcal
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