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06월 13일 (음식 1200kcal, 운동 917kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 1276kcal
1200/ 1870 kcal
917/ 311 kcal
아침식사226kcal(18.83%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 150g)
71kcal
고소한 삼육두유 A (1회분, 100g)
65kcal
점심식사336kcal(28.00%)
위아더넛츠 (1회분,20g)
110kcal
고소한 삼육두유 A (1회분, 200g)
131kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g)
95kcal
오후간식320kcal(26.67%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (1회분,60g)
230kcal
저녁식사318kcal(26.50%)
참치회 (3접시, 250g)
318kcal
운동917kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
ems트레이닝 (20분)
527kcal
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