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06월 15일 (음식 887kcal, 운동 220kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
887/ 1373 kcal
220/ 228 kcal
아침식사271kcal(30.55%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1/4인분, 70g)
61kcal
토마토 (1/4개, 60g)
8kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
레드파프리카 (1개, 60g)
11kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g)
90kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 60g)
8kcal
점심식사307kcal(34.61%)
부침개 (3/4소접시, 79g)
113kcal
아삭이고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1회분, 60g)
17kcal
두부양념조림 (3/4소접시, 76g)
94kcal
방풀나물무침 (1/2회, 70g)
24kcal
가지볶음 (1소접시, 83g)
50kcal
오후간식93kcal(10.48%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사216kcal(24.35%)
[파스퇴르] 쾌변요구르트 포도 (1회분, 150ml)
160kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
운동220kcal
빠르게걷기 (58분)
220kcal
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