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06월 13일 (음식 1087kcal, 운동 379kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

아침식사75kcal(6.90%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사838kcal(77.09%)
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
반계탕 (1회분,0g)
515kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
저녁식사174kcal(16.01%)
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
운동379kcal
러닝머신 걷기 (10분)
38kcal
런닝머신 달리기 (20분)
201kcal
이두운동 바벨컬 (5분)
30kcal
덤벨 벤치 프레스 (5분)
30kcal
디클라인벤치프레스 (5분)
40kcal
머신 인클라인 체스트프레스 (5분)
40kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 둥글이우기
  • 06.15 00:15
  • 점심이 문제구만 ..... 휴
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