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Q.종아리 빠지겠죠?..

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현재 55키로에서 49키로로 6키로 빼서 계속 진행중인데 종아리만 희미하게 빠진거같기도하고.. 하비인데 한 5키로 더 빼면 확실히 종아리도 빠지겠죠?ㅠㅠ
+말랑말랑하지도 않고 딴딴함.... 그렇다고 알이 튀어나온건 아닌데 암튼 딴딴해여 ㅠㅠ

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ㅎㅇㄴㄴㄴ
06.15 14:35
ramiii 제가요요가와서지금다시다이어트하는중인데한달다되가는데지금4킬로뺏어요! 전에다이어트때는건강하지못하게빼서ㅠㅠ한달에10킬로를뺏엇는데그때경험을빗대서말씀드리자면종아리는좀많이빼야효과보는것같아요ㅠ 그리구종아리는부종없애는게진짜답이에요! 운동후엘자다리20분간해주시고잘때무릎아래베게받쳐주시고유산소(런닝머신)꾸준히해주시고운동후에는꼭하체스트레칭해주세요~그래야뭉친근육이충분히풀려서붓기가없어요! 이렇게햇더니진짜종아리가많이슬림해졌었어요~ 근데다시요요가와서ㅎㅎ지금열심히빼구잇어여ㅎㅎ화이팅해용😉
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