1062/ 1373 kcal
374/ 228 kcal
호박고구마 (1회분, 160g) | 246kcal |
연세우유 (1컵, 150ml) | 97kcal |
골드키위 (1개, 107g) | 60kcal |
보리밥 (1/4공기, 60g) | 85kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
호박볶음 (1/4소접시, 25g) | 12kcal |
참기름 (3/4큰술, 11g) | 99kcal |
민들레 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
고추장볶음 (1/2종지, 14g) | 31kcal |
오뎅 (1소접시, 30g) | 42kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
빠르게걷기 (57분) | 220kcal |
이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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