976/ 1373 kcal
378/ 228 kcal
양파 (1개, 30g) | 10kcal |
파프리카 (1회분, 42g) | 8kcal |
토마토 (1/4개, 37g) | 5kcal |
사과 (1/4회분, 21g) | 11kcal |
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g) | 116kcal |
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
당근 (1토막, 10g) | 3kcal |
양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
[해표] 카놀라유 (1/2큰술, 5g) | 45kcal |
두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
데친브로콜리 (3/4회분, 75g) | 32kcal |
무생채 (1소접시, 60g) | 23kcal |
톳나물 (1소접시, 64g) | 33kcal |
고등어조림 (3/4토막, 75g) | 97kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
빠르게걷기 (57분) | 224kcal |
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