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06월 19일 (음식 1196kcal, 운동 381kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

실패 400kcal
1196/800 kcal
381/ 385< kcal
점심식사522kcal(43.65%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
쇠고기미역국 (1인분, 746g)
297kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g)
83kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
오후간식150kcal(12.54%)
치즈케익 (3/4조각, 45g)
150kcal
저녁식사524kcal(43.81%)
흑돼지고기 (1회분, 250g)
372kcal
쇠고기된장찌개 (1인분)
152kcal
운동381kcal
줄넘기(세트) (1700회)
136kcal
스파르타쿠스 초급(체지방 감량) (4분)
67kcal
카디오 킥복싱 - 지방태우기 (8분)
65kcal
3분 복근운동 (6분)
40kcal
쉽게하는 스트레칭 (10분)
54kcal
5분만에 옆구리살 타파 (2분)
14kcal
슬림한 팔 만들기 (1분)
5kcal
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