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  • onadiet·초보
  • 2016.06.22 10:06
06월 21일 (음식 85kcal, 운동 600kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 1990kcal
85/ 1769 kcal
600/ 294 kcal
아침식사0kcal(0%)
점심식사0kcal(%)
오후간식85kcal(100.00%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
 80kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
 5kcal
저녁식사0kcal(%)
페타치즈2개

돼지고기 앞다리살(불고깃감) 샤브인데
7시 식사후
8시 PT받을때 가스가 엄청났음
운동600kcal
개인PT (50분)
 300kcal
스피닝 (40분)
 300kcal
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