871/ 1528 kcal
381/ 254 kcal
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 120g) | 72kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 120g) | 70kcal |
치즈계란말이 (1/2인분) | 180kcal |
쌀밥 (1/4인분, 20g) | 29kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
도라지무침 (1소접시, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스플릿 런지 (5분) | 35kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 19kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (10분) | 80kcal |
덤벨프레스 (6분) | 48kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회) | 13kcal |
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