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  • 별바람1·초보
  • 2016.06.21 23:03
2일차 작심삼일도아닌 2일에 붕괴된 의지ㅜ

아침에 운동도하고 식사도 잘했는데 점심에 포텐이 터져버렸네요 에효ㅜ잘못한것도 기록해야 하니까 반성하는 마음으로 잠듭니다ㅜ
기상후 운동전식사 프로틴바 반개 운동후식사 오이1개 양상추1장 상추1장 딜리핏 닭가슴살1덩이 바나나작은거 1개
점심 티라미스 사진양에 1/2 족발3조각
저녁 약콩두유 블루베리한줌 바나나작은거1개 아로니아파우더1티스푼 두부1/4모 넣고 갈은 셰이크
  • 별바람1
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댓글 (3)

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정석
  • 애플망고^^
  • 06.21 23:41
  • 힘내세요!!!
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초보
  • 별바람1
  • 06.21 23:24
  • 다시등록 했습니다
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입문
  • 유준호트레이너
  • 06.21 23:20
  • 아침을 적게먹어서 포텐이
    터지지
    않았나 싶고 식단 구성다시
    확인요!
  • 답글쓰기
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