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06월 24일 (음식 1151kcal, 운동 428kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 687kcal
1151/ 1691 kcal
428/ 281 kcal
아침식사194kcal(16.85%)
우뭇가사리 (1회분,100g)
89kcal
콩국 (1소대접, 180g)
105kcal
점심식사287kcal(24.93%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
상추겉절이 (1인분,50g)
24kcal
두부조림 (1.5소접시, 75g)
103kcal
초장 (1종지, 8g)
11kcal
오징어 데친것 (1소접시, 60g)
45kcal
오후간식481kcal(41.79%)
[매일] 바리스타스모키 (1병,250ml)
125kcal
북해도산다시마젤리 (5낱개, 10g)
35kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml)
121kcal
[CJ] 모닝두부 (2회, 120g)
60kcal
[해태] 오예스 (1회분,28g)
140kcal
저녁식사189kcal(16.42%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g)
85kcal
운동428kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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