1485/ 1331 kcal
528/ 221 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
율무강냉이 (1대접, 15g) | 56kcal |
치아시드 (1회분, 5g) | 16kcal |
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2.0조각, 30g) | 106kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
떡갈비 냉동 (2.0개, 44g) | 68kcal |
쇠고기등심 (1회, 70g) | 152kcal |
아삭이고추 (1회분, 40g) | 7kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
물냉면 (1인분,600g) | 580kcal |
물만두 (5.0개, 70g) | 140kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
런지 (50회) | 14kcal |
파워워킹 (60분) | 390kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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