994/ 1173 kcal
721/ 195 kcal
찰토마토 (1.5회분, 270g) | 39kcal |
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (7장) | 21kcal |
[해태]아이비(IVY) (1.5봉지, 34g) | 150kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
잠자기 취침 수면 (490분) | 441kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (12회) | 2kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
버피테스트 (25회) | 75kcal |
점핑잭 (150회) | 75kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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