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06월 28일 (음식 921kcal, 운동 313kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal
921/ 1017 kcal
313/ 169 kcal
아침식사163kcal(17.70%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g)
63kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
94kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
점심식사246kcal(26.71%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
조개미역국 (1인분)
53kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식245kcal(26.60%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개,140ml)
145kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
저녁식사267kcal(28.99%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
운동313kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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