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06월 30일 (음식 1767kcal, 운동 380kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 377kcal
1767/ 2116 kcal
380/ 352 kcal
점심식사487kcal(27.56%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
호박잎된장국 (1/2뚝배기, 54g)
39kcal
돼지고기야채볶음 (1/2인분)
108kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
감자튀김 (0인분, 27g)
22kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
마른김 (3장)
2kcal
오후간식993kcal(56.20%)
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g)
100kcal
팥빙수 (1/2인분, 150g)
186kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
닭강정 (2소접시, 215g)
496kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파인애플 (4조각, 400g)
92kcal
저녁식사287kcal(16.24%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
브로콜리 (2접시, 140g)
44kcal
[홈플러스] 플레인 요거트 (2회분, 200ml)
150kcal
운동380kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (200회)
60kcal
턱걸이 (10분)
80kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
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