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07월 01일 (음식 1286kcal, 운동 279kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 217kcal
1286/ 1468 kcal
279/ 244 kcal
아침식사717kcal(55.75%)
[파리바게뜨] 엄마가 미는 우리쌀 식빵 (4.0회, 280g)
660kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사234kcal(18.20%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g)
90kcal
오후간식194kcal(15.09%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml)
80kcal
사과 (2.0회분, 200g)
114kcal
저녁식사141kcal(10.96%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
팽이버섯 (1회분,100g)
32kcal
운동279kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
집안청소 (30분)
96kcal
싸이클 실내자전거 (11분)
99kcal
빠르게걷기 (5분)
19kcal
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