1540/ 1595 kcal
517/ 265 kcal
잡곡밥 (1공기, 68g) | 101kcal |
오이부추무침 (1소접시, 10g) | 2kcal |
도라지무침 (1소접시, 8g) | 7kcal |
마늘쫑무침 (1회분, 7g) | 9kcal |
김밥 1줄 (1줄, 131g) | 207kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
감자조림 (1인분, 5g) | 3kcal |
[해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
호박죽 (1인분, 214g) | 254kcal |
자두 (1개, 63g) | 21kcal |
[농심] 벌집핏자 (1봉지, 44g) | 228kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
오이부추무침 (1소접시, 12g) | 3kcal |
물김치 (1인분, 18g) | 36kcal |
도라지무침 (1소접시, 13g) | 12kcal |
마늘쫑무침 (1회분, 6g) | 7kcal |
낙지젓갈 (1회분, 10g) | 8kcal |
고춧가루 (1회분, 2g) | 5kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
스플릿 런지 (2분) | 14kcal |
니푸시업 (2분) | 12kcal |
슈퍼맨 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (153분) | 397kcal |
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