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07월 01일 (음식 1245kcal, 운동 294kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 299kcal
1245/ 1498 kcal
294/ 249 kcal
아침식사146kcal(11.73%)
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
점심식사473kcal(37.99%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
노각무침 (1소접시,90g)
50kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
저녁식사626kcal(50.28%)
돼지갈비구이 (1/2중간접시, 175g)
470kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
운동294kcal
수영 (60분)
294kcal
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