운동 시작한지 얼마 안됬지만 맞는 다이어트를 하고있는지 궁금해서 여쭤봅니다!
일단 하루에 아침으로 두부 바나나 우유200ml갈아서 마시고 10시부터 10시50분까지 뮤직복싱이라고 유산소 운동을 하고 11시부터 11시40~50분 동안 크로스핏운동을 합니다 그러고 점심으로는 잡곡밥 반공기와 버섯야채볶음이나 생선 등으로 먹고 저녁에는 간단히 토마토와 계란등 으로 하루에 800칼로리 안되게 먹고 물도 하루에 2L넘게 먹고있습니다 운동량을 더 늘려야 할까요..? 아직 운동이 처음이라 적응기간을 두고있는데 어떻게 해야될까요? 허벅지와 복부 때문에 하는 다이어트인데 많이 안빠질까봐 너무 불안해요.ㅠㅠ 일단 목표는 2달에 7~8 인데 가능할까요? 지금 몸무게는 57정도 되요!ㅜㅜ
다신
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