수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
생청국장 (1/2회분, 7g) | 12kcal |
비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
메추리알 (2회분, 16g) | 30kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83.2g) | 107kcal |
깍두기 (1/4인분, 12g) | 3kcal |
[이마트] 세이브 빵빵한 갈릭새우칩 (1회분, 30g) | 161kcal |
[이마트] 빵빵한 콘칩 (1회분, 31g) | 157kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
애호박나물 (1/2회, 25g) | 9kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
양파볶음 (1/2소접시, 38g) | 36kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |