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07월 08일 (음식 853kcal, 운동 730kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 124kcal
853/ 800 kcal
730/ 553 kcal
아침식사70kcal(8.21%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
점심식사466kcal(54.63%)
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
칠리소스 (1인분)
75kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
28kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
오후간식188kcal(22.04%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 405ml)
125kcal
저녁식사129kcal(15.12%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
운동730kcal
자유영 수영 (50분)
400kcal
일립티컬 (20분)
200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
  • Jayjay1
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