819/ 1133 kcal
54/ 188 kcal
사과 (1.0회분, 120g) | 68kcal |
현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
콩자반 (1소접시, 9g) | 33kcal |
열무김치 (1소접시, 15g) | 5kcal |
갈치조림 (1토막, 60g) | 58kcal |
김 (1회분, 10g) | 1kcal |
명이나물 (1회분, g) | 20kcal |
런요구르트 (1병, 120ml) | 55kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩,100g) | 162kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
발사믹식초 (1회분, 3g) | 0kcal |
스쿼트 (110회) | 48kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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