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  • 윤날·초보
  • 2016.07.09 19:50
생리할때ㅠㅠ다들 어떻게 하시나요?
다들 생리때 운동하시나요?ㅜㅜ
전3일은 헬스쉬고 그냥 스트레칭하려는데
다른분들은어떻게 하시나요?
  • 윤날
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 베리파이
  • 07.09 22:28
  • 저는 1~3일까지 제대로 못 움직이고 다리가 후들거려서... 간단한 스트레칭과 요가 정도만 해요! 티파니 허리 운동이랑요 ':)
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정석
  • 링고맘
  • 07.09 22:10
  • 저도 하던대로 해요. 체력이 안딸린다는 전제하에요~전 운동시작하고 생리통이 깔끔하게 사라져서ㅎㅎ별 어려움 없이 운동해요
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정석
  • 죽지말고살자
  • 07.09 21:54
  • 통증이심하거나 생리양이 많지않으면 원래하던데로하고요.
    좀 심하다싶으면 평소의 1/2, 1/3 정도 해요
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