제가 6월 8일부터 한 7월중순까지 1200~1500칼로리 먹어가면서 운동으로 10kg정도 뺐는데 몇주전 운동후에 날이 덥고 제가 유난히 열도많고 더위를 많이타서그런지 진짜 핑돌면서 정신놓으면 실신할꺼같은 느낌?그런게 온이후로 날씨가 조금 서늘해지면 운동다시시작하려고 식이조절만 하자해서 초반엔 간식도 조금씩 야금야금 먹으니까 1000칼로리?1050 무튼 1100은 절대 안넘게 먹어지더라고요 그렇게 먹고 운동안해도 체중은빠지고..근데 날이점점 더워지고 귀찮다보니까 입맛도떨어지고..최근에는 먹어왔던 닭가슴살 굽기도 귀찮아서 그냥 채소만 우적우적 씹어먹으니까 아무리 칼로리 높게먹으려해도 700넘을까 말까되더라고요ㅠ10월달되면 다시 운동시작할껀데 제가 식이조절만 하는거라도 너무적은 칼로리를 먹고있는건가요?식이조절만 하시는분들 다들 몇칼로리쯤 드시는지 궁금하네용ㅠ빨리좀 시원해졌으면...
14
568
공감 0
신고 0
