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07월 16일 (음식 1039kcal, 운동 471kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 762kcal
1039/ 1595 kcal
471/ 265 kcal
아침식사409kcal(39.36%)
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
진미채볶음 (1접시, 11g)
30kcal
부추겉절이 (1소접시, 8g)
5kcal
낙지젓갈 (1회분, 9g)
7kcal
번데기통조림 (1캔, 9g)
10kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 101g)
215kcal
점심식사360kcal(34.65%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g)
360kcal
오후간식270kcal(25.99%)
배즙 (1팩, 89ml)
49kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
거봉포도 (1송이, 140g)
78kcal
운동471kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
108배(세트) (1회)
75kcal
보통 걷기 (116분)
301kcal
가사 (30분)
75kcal
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