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  • 솔솔곰탱이·정석
  • 2016.07.18 00:32
4주차 금토일 운동및식단 완료


오늘까지 운동은 정말 하루도 빼먹지 않고 했어요
하지만 역시 식단은 하기 힘들었어요
이전에 너무 적게먹고햇던 기억때문인지 초반만 하고 완전 그냥 아침에 탄수화물 저녁에 단백질 위주로 먹자 까지만 으로 타협하고
운동을 많이하자 했는데 역시 몸무게는 안 빠지더라구요
그래도 스스로 좀 탄탄 해지고 여러가지 동작이 과제로 주어지니깐 싫어도 하게되고 그랬네요~!!
인바디해봐야알겠지만 그래도 실망하지 않고 계속 운동 할 예정입니다!!
  • 솔솔곰탱이
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댓글 (3)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 07.19 17:37
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 두아들맘85
  • 07.19 01:24
  • 와..한번빼고 다 성공이시네요..🖒저 녹색이 참 부럽네요..식단이 정말 힘든데. ㅜㅜ 인바디 후기 기대할께요~~^^♡
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정석
  • Dorybailey
  • 07.18 00:36
  • 수고했어요! 부러워용!
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