1097/ 2274 kcal
399/ 379 kcal
[홈플러스] 매일 아침 토스트 (1.5회, 81g) | 211kcal |
복음자리딸기잼 (1회분, 20g) | 55kcal |
바지락칼국수 (1/4인분) | 209kcal |
해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
[던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) (1컵, 321ml) | 9kcal |
초코도넛 (1/4개) | 70kcal |
카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
덤벨 아령운동 (16분) | 104kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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