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07월 20일 (음식 1983kcal, 운동 156kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 495kcal
1983/1597 kcal
156/ 266< kcal
아침식사641kcal(32.32%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g)
133kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
소고기무국 (1대접, 50g)
47kcal
무생채 (1소접시, 58g)
23kcal
점심식사223kcal(11.25%)
양상추 (1소접시, 200g)
22kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 15g)
20kcal
마요네즈 (1큰술, 8g)
56kcal
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 8g)
24kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
저녁식사1,119kcal(56.43%)
생맥주 (1잔, 1350ml)
513kcal
감자튀김 (1인분, 247g)
208kcal
깐풍기 (1인분, 201g)
398kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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