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07월 21일 (음식 1669kcal, 운동 210kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1669/ 1951 kcal
210/ 325 kcal
아침식사57kcal(3.42%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사508kcal(30.44%)
호박나물 (3/4인분, 50g)
18kcal
계란말이 (1소접시, 80g)
114kcal
데친브로콜리 (1.5회분, 140g)
60kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 0.5g)
3kcal
오후간식257kcal(15.40%)
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 56g)
257kcal
저녁식사847kcal(50.75%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
크랜베리 단호박 샐러드 (1.5회분, 150g)
292kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1.5회, 300ml)
142kcal
발아 현미 미숫가루 (1봉, 25g)
101kcal
슈크림빵 (1개, 84g)
255kcal
운동210kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
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