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07월 21일 (음식 1725.3kcal, 운동 960kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 1004kcal
1725/ 2122 kcal
960/ 353 kcal
아침식사817kcal(47.37%)
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml)
40kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
들깨미역국 (1인분,0g)
99kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
목이버섯잡채 (1소접시,113g)
213kcal
점심식사265kcal(15.37%)
닭갈비 (1소접시,115.1g)
171kcal
계란찜 (1소접시,65g)
92kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
오후간식119kcal(6.90%)
사과 부사 (1개,100g)
57kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
저녁식사524kcal(30.38%)
코다리조림 (1인분,0g)
151kcal
팥빙수 (1인분,300g)
373kcal
운동960kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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