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07월 21일 (음식 1692kcal, 운동 339kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1692/ 1629 kcal
339/ 271 kcal
아침식사483kcal(28.55%)
닭죽 (1.5소대접, 315g)
391kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
점심식사259kcal(15.31%)
훈제닭가슴살 (1조각, 150g)
202kcal
숙주나물 (1소접시,76.3g)
14kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
오후간식425kcal(25.12%)
복숭아 (2회분, 200g)
68kcal
[스타벅스]망고 바나나 프라푸치노 (1회분,473ml)
275kcal
토마토주스 (2컵, 400ml)
82kcal
저녁식사525kcal(31.03%)
오트밀죽 (1.4인분, 0g)
375kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
운동339kcal
보통 걷기 (60분)
339kcal
  • 목표60kg
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