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07월 22일 (음식 1787kcal, 운동 735kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 278kcal
1787/ 1595 kcal
735/ 265 kcal
아침식사417kcal(23.34%)
우유 (1컵, 205ml)
123kcal
검은콩가루 (1큰술, 23g)
87kcal
설탕 (1회분, 6g)
23kcal
모카빵 (1조각, 18g)
65kcal
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 17g)
70kcal
배즙 (1팩, 89ml)
49kcal
점심식사453kcal(25.35%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
육개장 (1인분, 200g)
219kcal
오후간식300kcal(16.79%)
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 37g)
88kcal
우유 (1컵, 190ml)
114kcal
검은콩가루 (1큰술, 21g)
79kcal
설탕 (1회분, 5g)
19kcal
저녁식사617kcal(34.53%)
김밥 1줄 (1줄, 273g)
433kcal
김밥 1줄 (1줄, 116g)
184kcal
운동735kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
108배(세트) (1회)
26kcal
필라테스 (32분)
153kcal
보통 걷기 (197분)
512kcal
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