595/ 800 kcal
182/ 217 kcal
호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
잡곡밥 (1공기, 55g) | 81kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
아보카도 (1회분, 12g) | 22kcal |
상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
소고기 우둔 (1회분, 30g) | 60kcal |
대게 (1회분, 400g) | 240kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
0
30
