1729/1524 kcal
199/ 254< kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
[켈로그] 스페셜K(라이트업) (3/4회분, 30g) | 112kcal |
[꼬꼬빌] 머슬업플러스닭가슴살 (1회분,100g) | 162kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[동원] 양반김 (1/4봉지, g) | 6kcal |
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 25g) | 125kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
[한국야쿠르트] 얼려먹는 야쿠르트 (1회분, 110g) | 95kcal |
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[나우인터내셔널] 페리에레몬 (1회분, 150g) | 0kcal |
호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
느타리버섯 (1회분,100g) | 25kcal |
모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 182kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
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