811/ 800 kcal
740/ 147 kcal
사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
더덕무침 (2.0뿌리, 70g) | 74kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 35kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
스피닝 (45분) | 630kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 110kcal |
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