577/ 800 kcal
610/ 833 kcal
키위 (1개, 100g) | 42kcal |
파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
빠르게걷기 (30분) | 180kcal |
자전거 타기 (30분) | 90kcal |
킥복싱 (70분) | 180kcal |
자전거 타기 (60분) | 160kcal |
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