842/ 1724 kcal
428/ 287 kcal
[인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) | 202kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 130g) | 180kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
비타코코 코코넛워터 (1회, 300ml) | 54kcal |
[롯데햄] 키스틱 매콤문어 (2개, 100g) | 196kcal |
쌀밥 (1인분, 10g) | 14kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 57kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
힙 익스텐션 (20분) | 140kcal |
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