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07월 28일 (음식 284kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 2022kcal
284/ 2767 kcal
0/ 461 kcal
아침식사171kcal(60.21%)
아침밥 (6시)
사과1
사과 (1회분, 300g)
171kcal
점심식사113kcal(39.79%)
점심밥 (12시30분)
단호박 100g
삶은계란흰자
토마토1
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g)
12kcal
운동0kcal
레그레이즈 3일차
티파니허리운동
이소라다리운동
플랭크 *3
사이드플랭크 양쪽*3
정아름 하복부&상복부
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