view-top

07월 31일 (음식 1388.2kcal, 운동 589kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 605kcal
1388/ 1684 kcal
589/ 280 kcal
아침식사249kcal(17.94%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
캐슈넛 조미한것 (1종지, 10g)
57kcal
사과 아오리 (1개, 200g)
88kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
점심식사677kcal(48.78%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
계란후라이 (2개, 96g)
208kcal
양파장아찌 (1인분, 46g)
49kcal
오후간식127kcal(9.16%)
캐슈넛 조미한것 (1종지,13g)
74kcal
[천하코퍼레이션] 길리안 다크 초콜릿 (1회분, 10g)
53kcal
저녁식사335kcal(24.14%)
닭야채볶음밥 (1인분, 250g)
335kcal
운동589kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
체스트프레스 (10분)
77kcal
사이클 (30분)
270kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
플랭크 (2분)
12kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • ILMINT
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글