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08월 04일 (음식 713kcal, 운동 287kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
713/ 1179 kcal
287/ 196 kcal
오후간식79kcal(11.08%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사634kcal(88.92%)
[파리바게트] 천연효모 호두호밀식빵 (2회분, 140g)
340kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
고등어구이 (1토막, 22g)
57kcal
쇠고기 (1회분, 50g)
109kcal
부추 (1회분, 10g)
3kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
운동287kcal
런닝머신 걷기 (50분)
233kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
반신욕 (20분)
24kcal
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