2112/ 2291 kcal
733/ 381 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
[일화] 맥콜 (1캔, 500ml) | 250kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[CGV] 팝콘 (1회,200g) | 1,000kcal |
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 623ml) | 274kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
스쿼트(세트) (125회) | 55kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
윗몸일으키기(세트) (150회) | 38kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
더블 크런치 (10분) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
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