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08월 08일 (음식 1724kcal, 운동 885kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1349kcal
1724/ 2626 kcal
885/ 438 kcal
아침식사336kcal(19.49%)
쌀밥 (1공기, 100g)
149kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
점심식사735kcal(42.63%)
쌀밥 (1공기, 230g)
342kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
참기름 (1큰술, 5g)
44kcal
고추장 (1큰술, 30g)
12kcal
오후간식126kcal(7.31%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[매일유업] 엔요 (1개, 80ml)
56kcal
저녁식사527kcal(30.57%)
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g)
192kcal
[뚜레쥬르] 베이컨 치즈 페스트리 (1회분, 76g)
335kcal
운동885kcal
런닝머신 걷기 (90분)
500kcal
헬스 (70분)
385kcal
  • 하하이석이
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